素材のおいしさをそのままに。保存料や添加物は使用していません。
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どなたにも安心していただける安全な食材ですべて手づくりしています。
美味しく食べて、毎日を健康に!

さいさいニュース

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今日の献立 2024/02/22

2024/2/22のメニュー☆

ご飯:白米
・豚肉のから揚げ スイートチリソース
・サバのしょうが煮
・キャベツのゴマ風味サラダ
・マーボー豆腐
・小松菜のナムル
・大根のゆず風味漬け

350kcal(おかずのみ) 塩分2.7g

【管理栄養士大山加奈恵の一言メモ】
小松菜は天然のマルチサプリといわれています。味にクセがないので、スムージーにもよく使われています。鉄分で貧血予防、β-カロテンやビタミンCで抗酸化作用のほかにも、免疫力アップやデトックス効果、肥満防止にも役立ちます。また、お肌をプルプルに保つコラーゲンの主成分であるプロリンも豊富です。鍋やお浸しに入れて、量をたくさん食べられるのも嬉しいですね。サプリメントを摂るのも良いですが、まずは食事からしっかり栄養素を取り入れてくださいね。
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今日の献立 2024/02/21

2024/2/21のメニュー☆

ご飯:雑穀米
・鶏肉の甘辛焼き
・白身魚の磯辺揚げ
・キンピラゴボウ
・がんもと切干の煮物
・インディアンサラダ
・高菜炒め

380kcal(おかずのみ) 塩分2.5g

【管理栄養士大山加奈恵の一言メモ】
ごはんに合うおかずの代表選手である高菜漬け。高菜は主に九州地方で生産されている野菜で、冬の今が一番おいしい季節なのです。免疫力アップ、皮膚や粘膜の保護などの効能があるのでインフルエンザやノロウイルスが流行る季節には取り入れたい食材です。九州ではラーメンのトッピングとしても定番ですね。美味しいのでたくさん食べたくなりますが、塩分が多いので、適量を守りましょう。
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今日の献立 2024/02/20

2024/2/20のメニュー☆

ご飯:白米
・豚ロースのしょうが焼き
・アジのハーブフライ
・ほうれん草のワサビ和え
・じゃがいものクリーム煮
・タケノコのオイスター炒め
・刻みたくあん

351kcal(おかずのみ) 塩分2.6g

【管理栄養士大山加奈恵の一言メモ】
みそ汁や漬物を食べる習慣がある和食は、どしても塩分を摂りすぎになってしまいます。塩分を摂りすぎると高血圧や生活習慣病の原因になることはよく知られていますね。じゃがいもはこのような弊害を緩和してくれる効果があります。これはじゃがいもに含まれるカリウムが体内の余分な塩分を排泄してくれるからなのです。いつも食べているじゃがいもは私たちの健康の心強い味方だったんですね。わかめや昆布などの海藻類にも塩分を排泄する作用があるので、今日は海藻類を食べてみてくださいね。

スマートミール
星2認証

管理栄養士の管理のもと地元の食材ですべて手づくりしています。
毎日食べても飽きの来ないよう、おかずは毎日変えてご提供します。

※スマートミールとは、健康に資する要素を含む栄養バランスのとれた食事の通称です。
スマートミールの基準は、厚生労働省の「生活習慣病予防その他の健康増進を目的として提供する食事の目安」(平成 27 年9月)や食事摂取基準2015年版を基本として決めています。
http://smartmeal.jp/smartmealkijun.html)

さいさいメニュー

お昼のお弁当 (宅配)

さいさい弁当
さいさい弁当¥550
ちーさい弁当(肉or魚)
ちーさい弁当(肉or魚)¥500

店舗販売

ベジタブルカレー
ベジタブルカレー¥530
チャーハンランチ
チャーハンランチ¥520

安心できる素材を さいさいのおせち

さいさいのおせち
国産品を中心に、安心できる素材を使い、すべて手づくりです。添加物、防腐剤など加えていません。お正月を彩る華やかさ、すべて召し上がっていただける、美味しいおせちです。皆様からのご注文をお待ち致します。お重に詰めてお届けします。
なお、環境を考えて重箱の返却も承っています。
※手づくりのため、数を限定させていただきます。
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