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早割の締め切りは 2026/11/30
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2週間のお弁当メニュー(→の日まで分) 2026/11/06
2026/10/26~11/6のメニュー
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今日の献立 2026/11/05
2026/11/5のメニュー☆
ご飯:白米
・鶏天
・シャケのみりん焼き
・南瓜サラダ
・筑前煮
・キャベツの玉子とじ
355kcal(おかずのみ) 塩分2.6g
【管理栄養士大山加奈恵の一言メモ】
かぼちゃサラダには赤ピーマンが入っています。オレンジ+赤色で華やかになり、食卓を彩る一品に。赤ピーマンはビタミンCが豊富で、コラーゲンの生成や皮膚・粘膜の健康維持に役立ちます。また、かぼちゃ同様、β-カロテンも含まれ、目や皮膚の健康を支えます。おいしく作るポイントは、赤ピーマンを細切りにして、さっと加熱すること。加熱しすぎず、シャキッとした食感を残すと、かぼちゃのなめらかさとの対比も楽しめます。彩りと栄養をプラスできる、手軽なアレンジですよ。
・鶏天
・シャケのみりん焼き
・南瓜サラダ
・筑前煮
・キャベツの玉子とじ
355kcal(おかずのみ) 塩分2.6g
【管理栄養士大山加奈恵の一言メモ】
かぼちゃサラダには赤ピーマンが入っています。オレンジ+赤色で華やかになり、食卓を彩る一品に。赤ピーマンはビタミンCが豊富で、コラーゲンの生成や皮膚・粘膜の健康維持に役立ちます。また、かぼちゃ同様、β-カロテンも含まれ、目や皮膚の健康を支えます。おいしく作るポイントは、赤ピーマンを細切りにして、さっと加熱すること。加熱しすぎず、シャキッとした食感を残すと、かぼちゃのなめらかさとの対比も楽しめます。彩りと栄養をプラスできる、手軽なアレンジですよ。










