さいさいのおせちのご予約を受け付けております♪
200個限定の販売となりますので、お早目のご注文をお願い致します。
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※おせちのご配達は、福岡県福岡市東区を中心に、その近隣まで行なっております。東区外の方も応相談で承りますので、お気軽にご相談ください。
　申し訳ありませんが、遠方の方の御注文はご遠慮くださるようお願い致します。

ご飯：黒米
・鶏肉の塩こうじから揚げ
・シャケの照り焼き
・ひじきとツナのサラダ
・タケノコの中華炒め
・小松菜とワサビ和え
・コンニャクの青じそ炒め

361kcal(おかずのみ)　塩分2.8g

【管理栄養士大山加奈恵の一言メモ】
ひじきは常備してほしい乾物です。ビタミンやミネラルが豊富で生活習慣病や風邪などの感染症にも役立つ効果があります。作り置きおかずにすると便利ですね。煮物以外にもサラダ、混ぜご飯、炒め物など色々な料理に使ってみましょう。人参やコーンと豆腐に混ぜて、手作りがんもも簡単にできるので、挑戦してみるといいですよ。

ご飯：黒米
・鶏肉のコチュジャン焼き
・白身魚の磯辺揚げ
・春菊の白和え
・がんもと切干大根の煮物
・マーボーナス
・大根の漬物

387kcal(おかずのみ)　塩分2.6g

【管理栄養士大山加奈恵の一言メモ】
木綿豆腐と絹ごし豆腐の違いをご存知ですか？　木綿豆腐は固めたものを崩して水分を絞り再び固めたもの、絹ごし豆腐はそのまま固めたもので、製法が違います。木綿豆腐の方が栄養価が高く、ビタミンやミネラル、たんぱく質は絹ごし豆腐の約1.3倍もあります。食感も違うので料理やその日の気分でどちらを食べるか選ぶのもいいですね。麻婆豆腐はネギ類もたっぷり入っているので、メタボ予防効果がグン！と上がっていますよ。