お知らせ詳細

2020/08/05

2020/8/5のメニュー☆

ご飯:黒米
・揚げ鶏の甘酢あん
・サバの煮つけ
・ブロッコリーオムレツ
・小松菜とウィンナーのチャンプル
・マカロニサラダ
・コンニャクのたらこ和え

475kcal(おかずのみ) 塩分2.7g

【管理栄養士大山加奈恵の一言メモ】
生のとうもろこしが野菜売り場に並んでいますね。この時期だけのプチプチ甘~いとうもろこしを味わいましたか?鮮度がいいほど甘いので、買ってきたらすぐにゆでて、食べてくださいね。甘さは糖分でエネルギーの素になりますが、食物繊維も多いので、体中のお掃除もしてくれますよ。この時期はタレを塗ってBBQで焼きとうもろこしを作るのも香ばしく最高ですね!
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