お知らせ詳細

2020/08/20

2020/8/20のメニュー☆

ご飯:白米
・トンカツ 特製ソース
・サンマの塩焼き
・ナスのリャンバン
・じゃが芋と玉ねぎのトマトカレー煮
・マカロニのゆかりマヨサラダ
・大根の漬物

397kcal(おかずのみ) 塩分2.8g

【管理栄養士大山加奈恵の一言メモ】
みょうがは香りがよく、頭をスッキリさせたり、眠気やだるさを取り除いたり、神経に作用してストレスを緩和するなどの効果が期待できる食材です。子どもの頃は苦手だったけど大人になって好きになったという人も多いのではないでしょうか。小さな野菜ですが、ビタミンやミネラルはしっかり含まれていますので、夏風邪の予防や夏バテ防止にも役立ちそうですね。
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