ご飯：白米
・鶏肉のカレー風味から揚げ
・サワラの幽庵焼き
・コールスロー
・切干と枝豆の煮物
・マカロニナポリタン


389kcal(おかずのみ)　塩分2.5g

【管理栄養士大山加奈恵の一言メモ】
カレー風味唐揚げは、カレー粉の香りとスパイスの風味が鶏肉のおいしさを引き立てる、食欲をそそる一品。カレー粉には、ターメリック、コリアンダー、クミン、クローブ、ナツメグ、カルダモンなど、さまざまなスパイスが含まれ、食欲増進や発汗作用、体を温める働き、血行促進、ストレス緩和など、うれしい効果が期待されています。暑さで食欲が落ちやすい季節でも、スパイスの香りが食欲を刺激し、食事を楽しむきっかけになります。カレー粉で下味をつけることで、いつもの唐揚げとはひと味違う風味豊かな仕上がりに。冷めてもおいしく、お弁当のおかずにもおすすめです。