ご飯：白米
・鶏肉のハニーマスタード焼き
・カレイの野菜あんかけ
・小松菜とキノコの和え物
・豆腐チャンプル
・レンコンサラダ


374kcal(おかずのみ)　塩分2.5g

【管理栄養士大山加奈恵の一言メモ】
鶏肉には、良質なタンパク質と、代謝を助けるビタミンB群が豊富に含まれています。はちみつの主成分である単糖類（ブドウ糖・果糖）は吸収が早く、すぐにエネルギーに変わるため、肉のビタミンB1と合わせることで、疲労回復を早める相乗効果が期待できます。塩分を控えめにしても、マスタードの刺激とはちみつのコクによって満足感の高い味付けになるため、減塩を意識している方におすすめの味付けです！