ご飯：白米
・豚ロースのバーベキューソース
・アジフライ
・大根と塩昆布の韓国風和え
・小松菜と高野豆腐の煮物
・春雨の酢の物


359kcal(おかずのみ)　塩分2.6g

【管理栄養士大山加奈恵の一言メモ】
焼肉のタレは、醤油・糖分・香味野菜・果実が絶妙なバランスで配合された「万能な複合調味料」です。これ一本で味が決まるため、忙しい時の時短料理に非常に重宝しますよ。チャーハンの仕上げに鍋肌から少量加えると、香ばしい風味と深みが加わります。またゆで卵をタレに一晩漬け込むだけで、にんにくの利いたおつまみ卵の完成。鶏もも肉や豚肉をタレと一緒にジップロックに入れて冷凍しておくのもおすすめです。焼肉のタレで簡単料理のバリエーションが広がりますね。