ご飯：白米
・トンカツ 特製ソース
・赤魚の照り焼き
・もやしの中華サラダ
・ブロッコリーのカニカマあんかけ
・スパゲッティナポリタン


383kcal(おかずのみ)　塩分2.7g

【管理栄養士大山加奈恵の一言メモ】
ブロッコリー＋カニカマは、栄養バランスに優れたヘルシーな副菜です。ブロッコリーにはビタミンC、食物繊維、葉酸が豊富に含まれ、肌の調子や腸内環境の健康に役立ちます。カニカマには良質なタンパク質と旨味成分が多く、低脂肪で消化も良いのが特徴です。組み合わせることで、彩りがよく食欲をそそり、味わいにも深みが増します。お弁当に入れると、赤と緑が華やかに美味しさをアップしてくれますね！見ても食べても体が喜ぶ１品を楽しんでください。