ご飯：白米
・チキンカツ 特製ソース
・シャケのワサビマヨ焼き
・スパゲッティサラダ カレー風味
・がんもと野菜の炊き合わせ
・キンピラゴボウ


398kcal(おかずのみ)　塩分2.6g

【管理栄養士大山加奈恵の一言メモ】
週の始まりのお昼にぴったりな「スパゲティサラダカレー風味」。スパゲティには、エネルギー源となる炭水化物が含まれていて、脳や体に元気をチャージしてくれます。ビタミンB1も含まれ、糖質をエネルギーに変えるのをサポートしてくれるので、疲れやすい日にもおすすめです。冷たいサラダ仕立てだから食べやすく、カレーのスパイスが香って食欲もアップしますよ。野菜と一緒にとれば、ビタミンや食物繊維もばっちり。おいしく食べて、今週も元気にスタートしましょう！