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2020/09/09 NEW!

2020/9/9のメニュー☆

ご飯:黒米
・鶏肉の塩麹から揚げ
・サバのみりん焼き
・白菜のイタリアンサラダ
・大根の煮物
・坦々パスタ
・キュウリとワカメの酢の物

370kcal(おかずのみ) 塩分2.7g

【管理栄養士大山加奈恵の一言メモ】
坦坦パスタはピリ辛味で、食欲を増加させてくれますね。暑い時に唐辛子を食べると皮膚表面の体温が上がり、汗が出てきます。発汗すると体の熱が外に出て、体温が下がるので爽やかに感じるのです。また胃腸の働きを助けたり、代謝が上がるので、夏バテ対策にもなります。まだまだ暑い時期なので、ピリ辛の料理を食べて乗り越えましょう。
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