ご飯：白米
・豚肉のバーベキュー焼き
・カレイの天ぷら
・ほうれん草とジャコのおひたし
・炒り豆腐
・スパゲッティナポリタン
・大根の漬物

356kcal(おかずのみ)　塩分2.6g

【管理栄養士大山加奈恵の一言メモ】
さつま芋には食物繊維がたっぷり含まれており、腸のお掃除をしたり、唾液などの分泌を促す働きがあります。さつまいもが美味しくなる季節なので、スーパーで見かけたら、色々な種類を買ってみてください。熊本県大津市の「からいも」（さつまいも）は甘くて濃厚でとっても美味しいですよ。紅はるか、シルクスイートなどがおすすめです。いきなり団子にもさつまいもが入っているので、熊本県では愛されている野菜ですね。